Vitamine D niet meer vergoed
Vanaf 2023 zal vitamine D niet meer vergoed worden. Ook de ampullen worden dan niet meer vergoed. Vitamine D blijft echter belangrijk voor de botaanmaak. Zonder vitamine D krijg je broze botten die makkelijk breken en kun je spierpijn krijgen. Vitamine D wordt door de huid gemaakt, wanneer de zon daarop schijnt. Een donkere huid maakt minder vitamine D dan een lichte huid.
Bij de volgende mensen wordt extra vitamine D aanbevolen:
- bij kinderen tot en met 3 jaar 10 microgram
- bij mensen tussen 50 en 70 jaar 10 microgram
- bij mensen ouder dan 70 jaar 20 microgram
- bij zwangeren 10 microgram
- bij mensen met een donkere huid 10 microgram
- bij mensen die weinig buiten komen 10 microgram
- bij mensen die zich helemaal bedekken 10 microgram
Ook mensen die uit Zuid-Europa, Noord-Afrika, Turkije of het Midden-Oosten komen hebben extra vitamine D nodig.